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精子活力不够怎么调理?只是食补怎么够!

2019-07-08 15:43:52 标签:精子活力不够怎么调理

随着城市发展的脚步越跑越快,人们的生活节奏也越来越快,饮食随意、久坐少动、熬夜晚睡等现象屡见不鲜,久而久之,导致体内各种微量元素缺失,健康问题也越来越多。作为“一家之主”的男性同胞,压力更甚。

近年来怀孕困难的情况日渐增多,其中男性精子活力不够是导致不育的最常见的原因之一。精子活力不够怎么调理也成为困扰每一个不育家庭最关心的问题。


首先我们需要了解一下什么是精子活力。精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。而精子活力一般分为四级:a级:快速前进;b级:缓慢前进;c级:原地摆动;d级:不动。当精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%时,精子只原地摆动甚至不动,这样难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成不育的结果。

而疲劳、生殖系感染、吸烟、饮酒以及锌、铜、镁等微量元素的缺乏等因素都会导致精子活力不够。精子活力也有不少选择。

食补调理,首先要多吃绿色蔬菜。营养学研究表明,饮食上经常吃绿色蔬菜的男性,其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为,绿色蔬菜中含有维生素、锌等营养元素,多吃可以帮助提高男性的精子活力。维生素能为精子提供原料、促进精子生成,而锌元素是产生精子必备的元素之一,直接影响精子生成的结果。优质蛋白质是形成精液的主要原材料,可多吃肉类和豆制品以补充蛋白质。


除了食补,越来越多的人选择保健品对每日人体所需进行补充,德国拜耳医药集团旗下的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊在广大消费者群体中就有着较高的口碑。

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的主要成分有锌,玛咖粉,淫羊藿提取物。锌是人体不可或缺的重要微量元素,对精子的生成具有非常重要的作用。玛咖粉中含有高蛋白、多用氨基酸等元素,可以提高人体的免疫力,提升精子密度和质量。男士版的爱乐维中,由玛咖提取而来的蛋白质含量高达5.92g。淫羊藿更是传统的补肾壮阳药,能有效提高精子浓度和精子活力。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,萃取中西方三种有助男性健康的明星成分,有效对抗疲劳,增强人体免疫力,从根源上补充男性身体所需的营养。品牌源自德国拜耳,更专业成分配比,让爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊深受广大男性的信赖。


养成优质精子,不能只靠调理,除此之外,还需要注意生活方式合理安排工作和生活,避免因工作和生活的压力造成的人体疲劳感觉,戒烟戒酒,加强锻炼,合理饮食。除此之外,男性同胞们在备孕期间不宜给自己过多的心理压力,要放松自己的心情,以最乐观平和的心态,自然的达成“好孕”的目标