脉动饮料经销商提醒你注意：饮水的6大误区

我们每天都在喝水，大家都以为对水再熟悉不过了，其实人们对饮用水还是存在不少认识上的误区，主要有以下几个误区：

误区一：河水、湖水、山泉水就是地下水。其实这些都是地表水。水源可以分为地表水与地下水。地表水存在于地表，容易受到人类活动以及环境的污染，而地下水则经过大地沙石岩层的过滤渗透储存于地下深处。在地下水的形成过程中，地层的过滤能帮助有效地去除污染物，大大降低了污染的风险。天然矿泉水是来自地下深层的地下水，我国有很多品质优秀的矿泉水品牌，如华南地区的益力天然矿泉水，就受到了广大消费者的喜爱。

误区二：水没有营养。我们对一日三餐的膳食营养比较重视，如有没有肉、蛋？有没有青菜？而喝水就不当一回事了。其实，水是人体必需的六大营养素之一。所以喝水、特别是有规律的喝水要作为补充身体所需的营养素来重视。谈到水的营养，就不得不提到自然水和矿泉水，这两种水都含有天然的矿物质，特别天然矿泉水，所富含的矿物质更是自然界珍贵的资源，是人体必需的营养成分。

误区三：喝什么水都一样。喝不同的水其实是有区别的，如纯净水、蒸馏水，由加工方式决定其中没有任何矿物质；而自然水和天然矿泉水则含有天然矿物质，而矿物质水则是人工添加了少量矿物质，所添加矿物质的种类是不能与天然矿泉水相提并论的。

误区四：矿物质水与天然矿泉水一样。其实两者有很大的区别，矿物质水是在纯净水的基础上人工添加品种有限的少量矿物质而制成；天然矿泉水是经地质部门水质和环境考察确定符合国家矿泉水标准的天然的稀有的水资源。在所含矿物质方面，天然矿泉水所含的矿物质及微量元素种类多于矿物质水。在执行标准上，矿物质水的原水只需符合GB5749生活饮用水卫生标准即可；天然矿泉水则必须符合GB8537的矿泉水国标要求，对水源、矿物质成分、生产环境等都有严格要求。

误区五：长期饮用矿泉水容易患结石病。其实结石病与水中的矿物质含量没有直接关系。结石病的成因非常复杂，目前还没有科学证据表明结石病与饮用天然矿泉水有任何直接关系。事实上，中国北方饮用水中矿物质含量普遍高于南方，而北方的结石病发病率(1-5%)却恰恰远低于南方(5-10%)，可见结石病与水中的矿物质含量没有必然关系。养成健康的生活习惯，并且多喝水特别是喝优质好水，对预防结石会有所帮助。

误区六：人体的酸碱性会因为饮用弱碱性水而改变。其实，健康人体始终是弱碱性的,作为机体酸碱的指针，血液pH值始终维持在7.35～7.45的范围。这是因为，健康的人体自身拥有强大而灵敏的酸碱缓冲体系。在酸碱缓冲体系的作用下，机体代谢所产生的酸性代谢产物被碱性物质所中和，以维持血液pH在弱碱性范围，并相对稳定。这种稳定不会因饮用水而改变。如果按照上述错误观点推断，为了所谓的碱性体质，岂不我们每个人每天都要吃苏打。此外，目前还没有权威研究表明弱碱性水就一定优于其他饮用水。天然矿泉水优于其它水倒是有道理的。