养生堂维生素经销商提醒你:缺乏以下几种维生素可致大脑畸形
维生素对于大脑发育至关重要:
大脑的营养,是影响宝宝智力的重要原因之一。在大脑发育过程中,一些维生素起着举足轻重的作用,妈妈不容小觑哦!
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有:维生素B 族、维生素C、 维生素D 和维生素E。
1、维生素 C 可以保证大脑并使大脑接受外界抚慰更加敏感,向外发布命令的线路更加通畅。因此,日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素 C 食物,如各类新鲜的水果和蔬菜。
2 、维生素B族可以使脑神经细胞功能增强,因此,日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素 B1 食物,如玉米、糙米等粗粮 ( 粗粮食品 ) 还有猪肉等等。缺乏维生素 B6 则会造成神经系统功能紊乱,宝宝会出现厌食,烦燥或注意力不集中,因此,日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物,如馒头、包子、花卷等面食。
3、 维生素D 可以提高神经细胞的反应速度,增强人的判断能力。因此,日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品,并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油。
4、 维生素 E 可以有效地防止脑细胞的老化,如果宝宝缺乏维生素E 脑细胞膜就会坏死,人会变得呆傻。因此,日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油 ( 油食品 ) 及含麦芽的食品,如麦芽糖,因为这些食品中含维生素E 较多。