众所周知，机体老化的种种表现与维生素缺乏有密切关系，因此适当要注意补充维生素。我们通常都是通过食物获取人体所需营养元素，研究表明，现在的食物营养含量相较于过去几十年的食品下降了许多，所以额外补充适量的营养元素至关重要。以下将会为大家介绍善存多维和佳维区别、善存怎么吃等相关内容。
善存佳维片是食字，多维是药字。每粒佳维的各种维生素和矿物质含量均比多维少1/3，所以佳维适合平时保健用，所以属于保健品。多维适合缺维生素时吃，比如你有口腔溃疡，经常熬夜，吃这个比较好。
并且善存多维片各种元素含量较高，而且种类很多；但是善存佳维片含量较少，且种类不多；还有就是颜色不一样。两种都适合老年人吃，不过长期食用的话，善存佳维片应该好点，因为多维片用于成年人预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
善存多维片用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。口服。—日1片。
善存佳维片用于补充多种维生素和矿物质。每日一次，每次一片，早餐后服用，效果更佳。
善存银片为维生素及矿物质类非处方药药品。用于50岁以上的成年人的维生素和矿物质补充。口服。—日1片。
如果经医生诊断，没有明确的维生素缺乏症，没有生理代谢的问题，最好不要长期服用。以免使得身体形成依赖，导致自身的正常代谢发生退化。
一般情况下，我们每日正常的膳食中摄入的在肉类中B族维生素，果蔬中的其他脂溶维生素，水溶维生素，完全可以满足自身的生长发育要求，过量的食用有增大身体器官代谢负担的可能。就像是一台机器，如果经常让其超负荷运行，会存在缩短使用周期的风险。
-
【贫血专题】贫血的症状 贫血吃什么好 你贫血了吗
-
吃什么补锌 补锌的食物有哪些
-
妈妈宝宝缺铁怎么办? 补铁的食物有哪些?
-
如何补硒元素? 如何补硒最好? 科学补硒方法揭秘