五叶神香烟经销商与你分享：烟民美白牙齿全攻略

刷牙的确可袪除牙齿表面的污垢和细菌，但还是有一些残留物会进入牙齿，给牙齿“着色”。特别是那些烟不离手、嗜好喝茶的人，牙是天天刷，但牙齿却变得越来越黄，靠近牙龈处还会发黑。这种情况仅靠刷牙当然无济于事，需要进一步美白。美白方法可分为两大类：一类是必须求助医生才能使用的方法，另一类则是可以在家中自行操作的。

自己能做的：细节维护美白效果

暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿，谁还能笑得出来。此时，很多人急于为牙齿“脱色”，往往又陷入另一个误区：过分依赖美白牙膏、牙贴、牙粉、牙线等美白用品，认为只要坚持使用上述产品，就可以袪除牙齿表面的烟渍、茶锈等。

在牙科医生眼里，市面上能买到的任何美白产品，其作用都微乎其微，而且效果短暂，它们更多的作用是维护美白，而不是使牙齿变白。

你首先要通过洗牙、喷砂等方法袪除牙石及色素斑，在此基础上再使用美白牙膏、牙粉等产品，才会使牙齿美白的时间延长。

牙齿美白产品发挥作用，多是通过其中加入的摩擦剂或是化学制剂来实现的。以增白型牙膏为例，其中加入了含有美白成分的化学物质，由于其含量少、浓度较低，刷牙时间通常较短，所以增白的效果很小。

如果本来牙齿颜色并不发黑、发黄，使用增白牙膏还有一定的保持作用；若是牙齿表面有明显的色斑，或者因抽烟、喝茶致使牙齿较黄，用增白牙膏就完全没有效果。

要想摆脱黄黑牙，自己能做的首先就是戒烟，少喝浓茶、咖啡等深色饮料。在医院进行专业美白处理后，可使用美白牙膏、牙贴、牙粉、牙线等维护美白效果，但使用时需注意以下问题：

牙膏：任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。

牙贴：效果有限，不能加量使用，牙龈炎、牙周炎等患者不宜使用；使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。

牙粉：可以和牙齿产生摩擦，清除牙垢能力比较强，但要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用。

同时要重视日常的口腔清洁，抽完烟后及时漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素；每天坚持至少早晚两次刷牙，时间至少3分钟，可依据情况适当用些美白产品；学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑。

需要强调的是，造成牙齿着色、发黄的原因很多，对于长时间饮用茶、咖啡或抽烟而造成的牙齿变色，如果不改掉这些不良生活习惯，再怎么使用美白产品，也只是“表面功夫”，其美白效果会越来越短暂。

医院能做的：对症选择美白方式

洗牙＋抛光＋喷砂

美白牙齿其实没什么捷径可走，最好的方法就是老老实实到医院进行治疗。对于烟民的黄黑牙，目前效果不错的方法是洗牙＋抛光＋喷砂，必要时在此基础上进一步进行冷光美白治疗。

需要强调的是，洗牙主要是清洁牙结石及菌斑。它是通过超声波的高频振荡，洗去牙齿表面的结石及污物，因此清洗后最好抛光，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、咖啡者，可消除洗牙后滞留的一些细小的牙石，避免给色素以可乘之机。

在洗牙的基础上，通过喷砂治疗，去除牙面色素，以便获得较好的美观、清洁效果。

冷光美白见效快

此外，冷光美白也很适合因茶渍、烟渍沉积导致的黑黄牙。其特点是见效快、效果突出。利用特殊冷光技术，作用于美白剂快速产生氧化作用还原美白牙齿。治疗时，先在牙龈边缘涂上一层保护剂，在牙面涂美白剂，之后用冷光美白灯照射一段时间，即可达到不错的美白效果。

如果伴有其它牙齿疾病，比如牙齿缺损等情况，则需要进行贴面修复、烤瓷冠等美白治疗。

常用美白方法费用

洗 牙

清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍、烟渍等污渍和日久累积的牙结石，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，维护牙周健康。

费用：100～200元（若“抛光”或“喷砂”需额外加100～200元）

维持时间：6个月左右。

漂 白

美白外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）。

费用：300～1500元　

维持时间：约2年。

冷光美白

美白中重度外因性色素牙。

费用：900～2000元　

维持时间：2年左右。

瓷贴面

美白没有较大缺损，仅是色泽不佳的牙齿，如中重度四环素牙、棕褐色氟斑牙、药物性变色牙或遗传性黄牙。

费用：1000～2800元/颗

维持时间：约8年。

烤瓷冠

美白色素沉积较重，且有较大缺损的牙齿。

费用： 1600～3500元/颗

维持时间：约8年。