立顿红茶经销商告诉你：喝红茶的好处和坏处

眼看到了夏季，所谓“春绿夏红秋乌龙”，红茶也会陆续上市，夏季喝红茶有什么益处吗?喝红茶有害处吗？小编来解除大家的疑虑，一起认识红茶的优缺点吧。

红茶益处有哪些？

不用多说，相信红茶的功效与作用，大家都有所了解，红茶的益处与功效也相差无几。红茶具有利尿、杀菌解毒的功效，还有强健骨骼的益处。因为红茶中富含微量元素钾和锰，而钾元素具有增强心脏血液循环的作用，能减少钙在体内的消耗，锰元素是骨结构不可缺少的元素之一。

红茶具有生津清热、提神消疲的益处，红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能够刺激分泌唾液，在炎热夏季饮用红茶具有消暑止渴的益处。另外红茶中的咖啡硷藉对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿。

关于红茶益处有很多说法，比如防龋齿、健胃整肠助消化、延缓老化等功效。据国外媒体报道，红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果，红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病，美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的比不喝的人患心脏病的风险低40％以上。

饮用含高浓度氟、铝红茶对身体有害处

目前茶叶缺乏监管以及行业规范，世界各国以及国际组织并没有制定氟、铝含量标准，某些不良厂家就利用粗老茶叶制作红茶包。市面上的销售红茶一般为红条茶、红碎茶和红茶包，红茶包是以红碎茶为原料经过处理加工而成的，没有行业标准，导致红茶包的质量参差不齐。

中南大学临床药理研究所茶与健康实验室硕士生李奕在实验中发现，长期饮用粗老茶叶制作的红茶包可以导致动物大脑损害，并首次在世界上成功复制出大鼠的氟、铝联合中毒模型。

红茶到底对身体有无害处？

喝茶也是讲究因人而异的，正确的喝茶应该是按季节而异的，一年四季气候各不相同，人的生理需求也不尽相同，根据气候以及茶的品性，不同季节有不同的适合茶品。其实茶叶没有饮用季节之分，只是更适合在哪里季节饮用而已。

绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味。茶叶中的茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。各种食品含多酚类的量如下：红茶-17.4，绿茶-12.0，红葡萄酒-9.6，鲜桔子汁-0.8。茶多酚和茶色素都对人体健康具有重要的作用，是茶叶中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。

研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化酶活性，抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤的异常增生，它还能中断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自由基和羟自由基，从而抑制动脉粥样硬化。

红茶茶性温和，因为经过发酵处理，所以对身体刺激性较小，一年四季可放心饮用。但是也得讲究适量，什么茶都不能饮用过多，否则都会对身体产生不良的影响。