腊八节过后，年味愈发浓烈，家家户户开始着手年货计划，忙的不亦乐乎。

您一定也发现了，随着人们对健康的不断追求，当代越来越多的人在选购年货时，更加青睐养生价值更高的健康年货。那么，您知道如何利用年货来维持新春健康吗？

别急，让高牌地板小编为您细细道来“年货”的那些事儿！

为了健康，买年货最应警惕的2件事！

★慎食葵瓜籽

葵瓜籽是很多人买年货的必选，但多吃会消耗体内大量的胆碱，使脂肪易积存肝脏，影响肝细胞的功能，且葵瓜子属高能量食品，需要控制能量摄入的人和肝炎患者都不宜食用。

★慎用“解酒药”

新春佳节，喝酒难以避免，解酒药便成为了年货新宠。然而，市面所售的许多“解酒药”都添加了激素、利尿剂，甚至兴奋剂等非法药品损害肝肾。

牛黄清心丸被清太医院定为宫廷秘方，1963年收录于《中国药典》，广誉远牛黄清心丸组方兼顾清、调、补，早在我国清代，许多达官贵族便将它列为清毒名药， 近年来，更是成为韩国人高级餐宴上的奉客良品，既解酒，又消食，即使与市面正规“解酒药”相比，健康养生之效也有过之而无不及。

哪些是健康养生的年货呢？

>>饮料类：乳制品

碳酸饮料易影响食欲、腐蚀青少年牙齿，甚至造成胃肠功能紊乱，影响钙的吸收，不妨将饮品采购改为乳制品，不仅提高人体免疫力，还可抵御酒精对胃粘膜的侵蚀，预防酒精中毒。>>坚果类：南瓜子

春节期间口腔健康隐患无处不在，南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的磷、胡萝卜素、维E，直接滋养牙龈，常吃还可预防肾结石或有助于排出结石、维护前列腺健康。

>>蔬菜类：“根菜”

“根菜”既可以久存，营养也颇高。春节烟花炮竹污染增多，给肺部造成负担，肺乃外邪首先侵袭的脏腑，冬令需要特别呵护，白萝卜可润肺止咳。另外，莲藕健脾止泻，增进食欲，促进消化，有益于胃纳不佳，利于食欲不振者恢复健康，很适合过年食用。

>>糕点类：绿豆糕

不少人在春节期间几番应酬后便出现痤疮等问题。其实，这与体内蕴热有关，加之春节衣着较厚，活动较少，空气干燥，体内积热不能适时散发，过多食用温热性的食物，就更易体内蕴热。绿豆味甘性寒，可清热、利湿、解毒。

>>植物类：“吸毒”植物

新年许多人都乔迁新居，而新房植物宜选吸收有毒气体的品种，如吊兰、文竹、仙人掌、龟背竹、常青藤等消除甲醛污染，净化空气。龟背竹在夜间有很强的吸收二氧化碳的特点，比其它花卉高6倍以上。

>>衣着类：围巾

颈椎受凉，容易损害阳气，导致肩背部沉重、手臂无力等，应佩戴围巾保护颈椎。但不要用围巾捂嘴，否则围巾脱落的纤维、灰尘、病菌随呼吸进入体内，患呼吸道疾病。广誉远养生专家提醒：围巾建议间隔一周左右清洗一次。

>>饰品类：炭雕

春节期间，访客吸烟所产生的有毒气体、室外燃放烟花炮竹造成的有害颗粒物都会影响人体健康。炭雕类饰品可以持续吸附空气中各种有毒气体、烟雾、异味等，有效净化空气、调湿防霉、吸音降噪。