通往成功的路上，都离不开奋斗精神和艰苦劳动。对个人来说，加班是个人努力奋斗的一种工作状态，也是个人成长的“加分项”。自愿加班是个人选择，也不违反相关法律法规。但是，法律对企业延长工作时间的上限有明确规定。延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。劳动者应依法享有相应的劳动报酬和休息休假权益。
对企业来说，特定情况下的加班，是为了加出生产力、战斗力、凝聚力，看重的是效率和产出。但如果只是让明明可以在工作时间内完成的事，为了“加班费”或其他原因，拖着干、慢慢干，为了加班而加班。或者是该做的事做完了，虽无事可做，但“领导不走我不走”，做样子、走形式，摸鱼式加班，对企业而言，也是一种资源的浪费。
如果加班属于企业强制，比如极具争议的“996”工作制，法律法规对此也是有明确规定的。此前，人力资源和社会保障部、最高人民法院针对超时加班现象，联合发布典型案例，进一步明确工时及加班工资法律适用标准，以纠正用人单位违法行为。
加班是奋斗的一种体现。但是，一味鼓励加班，把加班文化植根于企业文化之中，甚至于变成一种重压之下的畸形加班、被迫加班、强制加班，使员工超负荷工作，无疑是涉嫌违反劳动法规定的。甚至有的企业以拒绝加班安排为由辞退员工，这种触碰法律红线的做法是不行的。