夏季服阿胶的好处
一、火热伤阴,阿胶润燥。夏主火,火热伤阴,人容易口干舌燥,伤津耗液,阿胶滋阴,助肾滋水,调节体液,维持人体阴阳平衡。
二、火热伤气,阿胶提高机体活力。夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人情致变化,让人精神萎靡,食欲下降,阿胶能增强机体活力,提升精气神。
夏日养生原则
夏日养生,宜养心安神。夏主火。火气伤人,心脏首当其冲,即中医所讲的“火气通于心”。火气伤人,心神最易受扰,因此,人们易出现心烦、失眠,甚至出现汗多、躁狂等情况,所以初夏要注意养心安神。可食莲子、莲子心、苦瓜、百合、红豆等以清心养心。苦入心,以莲子心,苦瓜,清心火最为有效。
夏日养生,宜润肺健脾。夏季天气炎热,容易使肺燥,尤其是教师、播音员、主持人、歌唱家等用嗓较多的人更容易肺燥咳嗽,咽炎加重,因此夏季养生也应注意润肺。可食银耳、百合、玉竹、山药、梨、杏仁等。
清代《本草崇原》载:“阿胶乃滋补心肺之药也”;杨士瀛则说“阿胶育神,人参益气也”。因此,阿胶也是养心润肺佳品。
炎热的天气最容易受影响的另外一个脏器是脾。脾怕湿,一旦为湿所困,消化功能就会受到影响。脾阴所伤,人们易出现恶心、舌苔厚腻,不想吃饭,甚至头昏、头痛的现象。胃动力不足,消化功能不好的人可用陈皮冲水喝以健脾行气。
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