牙龈上火肿痛怎么办？快节奏的都市生活中，高强度的工作压力下，许多人都患上了牙龈上火的毛病。尽管如今生活水平大大提升，但面对牙龈上火这类问题，很多人仍然抱着“扛扛就过去了”、“过几天自然就好了”的错误想法，不去了解牙龈上火肿痛怎么办。牙龈上火肿痛本身并不难治，但如果长期对此置之不理，坐等牙龈症状越来越严重，发展到牙周炎、全口牙松动及牙丧失的地步就麻烦大了。

上火牙龈肿痛怎么办——快速消肿

牙龈上火肿痛时，可以适当地通过含冰块的方式来镇静牙龈，一方面能够缓解牙床问题带来的疼痛感，同时也能达到一定程度上的消肿效果。另外，服用淡盐水来促进自身的新陈代谢，也可以有效地摆脱因为上火问题带来的牙龈肿痛症状。

如果想要更好地快速消肿止痛的话，使用六必治中药至臻专效护龈牙膏来刷牙是个更好的选择。六必治中药至臻专效护龈牙膏特别提取了白茅根精华和连翘活性成分，能减少牙菌斑的累积，减轻牙菌斑对牙龈的刺激，清凉的口感能起到很好的镇痛的效果，适合牙龈脆弱、肿痛的人群。

上火牙龈肿痛怎么办——强健牙龈

消肿止痛只是治疗的一部分，只有从根源上强健牙龈才能更好地保护口腔健康。长期坚持使用六必治防上火牙膏，让牙齿接受食品级原料带来的原生中药养护，使口腔健康程度升级，才是更明智的解决办法。

六必治防上火牙膏由竹菊薄荷与清新青盐两种。竹菊薄荷牙膏采用采用《景岳全书》“六味竹叶石膏汤”缓解上火的中药养护原理，配合国家专利技术，精选淡竹叶、杭白菊、薄荷等精华，保持天然有效成分的原生活性，能有效缓解口腔上火引起的牙龈肿痛、牙龈出血、口腔异味等多种问题，温和养护口腔健康。清新青盐牙膏采用国家专利技术，精选青盐、杏仁、槐枝等精华，保持天然有效成分的原生活性，独有青盐成分，持久清凉，给我们带来刷牙新体验。

长期使用六必治防上火牙膏，可以有效护理口腔健康，避免上火，从根源上改善牙龈肿痛的症状。

上火牙龈肿痛怎么办——预防复发

牙龈上火肿痛大多是因为我们不当的生活习惯，平时我们应当注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，用淡盐水漱口的话效果更佳。在饮食方面，避免吃辛辣、生冷、烟酒等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C。此外，适当运动也能一定程度上够改善易上火的体质。

当牙龈上火肿痛时，先采取措施快速消肿止痛，再强健牙龈，改善口腔和牙齿的健康状况，同时注意保持良好的生活习惯，避免牙龈上火肿痛再次复发，给生活带来不便，这就是应对牙龈上火肿痛怎么办的完整策略了。牙龈上火肿痛是牙龈发给我们的讯号，提醒我们注意保护牙龈健康，这时应对此重视起来，及时治疗不硬扛，否则更严重的症状定会在前方潜伏，给我们带来更大的伤害。