很多家长发现自己的宝宝在母乳转到奶粉之后经常会出现上火便秘的情况，不少宝宝因为涨肚或者几天没有排泄的原因，食欲下降，奶量减少，如果不及时处理，宝宝的生长发育也会受到影响。那么宝宝出现了上火便秘的情况，该怎么解决呢？首先应该更换容易吸收的奶粉，比如说子母奶粉，其次还有一些小妙招，帮助宝宝缓解便秘，今天小编就和大家一起来说一说。

子母奶粉好吸收，宝宝喝了不上火

当宝宝因为奶粉喂养出现上火便秘的情况时，首先应该将原来在喝的奶粉替换掉，换成容易消化吸收的奶粉，而子母奶粉便是这样的奶粉。子母奶粉与其它奶粉不同，采用地是鲜奶一次加工的湿法工艺，可以做到鲜奶到罐装一次完成，这种工艺做出来的奶粉可以降低蛋白质的糖化水平，改善蛋白质地消化吸收，减少宝宝便秘的可能。并且子母奶粉严格甄选新鲜液奶入料，只经过一次高温喷粉，将新鲜液奶进行了微热一步加工，更大程度地保证营养素的新鲜度，能把天然蛋白质很好地保留下来。同时因为加工过程最少，营养素破坏的更少，保留了大部分的天然乳脂，更加纯正自然，让宝宝能够很好地消化吸收。

除了这一点，子母奶粉其它的优势也决定了它容易消化吸收的本质。子母奶粉采用地是混合植物油，科学组合，提供优质高纯度亚麻酸，亚油酸，饱和脂肪酸加不饱和脂肪酸组合配比。并且它不添加棕榈油，因此不容易形成钙皂。植物油组合中，采用进口椰子油和高油酸葵花籽油，层层筛选，保证品质，更易消化吸收。不仅如此，子母奶粉还采用纯乳糖配方，不添加蔗糖和麦芽糊精这些人工添加剂的成分，宝宝消化自然十分轻松，自然不会上火便秘，肠道也会更健康。

换了子母奶粉，还有这些小技巧

如果宝宝已经出现了上火便秘的情况，那么除了及时更换奶粉，还有一些小妙招可以缓解宝宝便秘。对于未添加辅食的小婴儿，可以适当喂一些果蔬汁，如白菜汁、橙子汁等来缓解便秘。开始吃辅食以后，除了要食用保证日常营养的鱼蛋肉以外，更要增加菠菜、西蓝花和香蕉、苹果等蔬菜水果，这些蔬果中含有丰富的纤维素，能进一步促进肠蠕动。

不仅仅是在饮食方面进行调节，还要加强宝宝的运动量。宝宝小一点的时候，我们可以每天帮他做一些婴儿操，大点就可以早起带孩子一起跑来跑去，饭后一起散步，在家里时不时的可以做一些需要跑动的游戏。另外，可以通过一些按摩的方式来改善宝宝便秘的情况。在感觉到宝宝肚子有胀气、且排便不畅的时候，可以尝试四指并拢、在肚子上轻轻地顺时针按摩来促进肠胃蠕动。

所以说，家长们首先要改正喝奶粉就会上火的错误观念，在宝宝进行奶粉喂养之后出现上火便秘时，应及时更换像子母奶粉这样容易消化吸收的奶粉，这是最根本的解决方法。其次，还要注意及时采取一些有效措施，比如调整饮食、增强运动等等，这样才能及时改善宝宝便秘情况，保证肠道健康。