俗话说一白遮百丑，想必大部分小仙女都想拥有亮白的肌肤，但现实往往事与愿违，许多人经常会被皮肤暗沉所困扰，脸上的肌肤干燥枯黄，整个人一种没有活力的感觉，十分烦恼。所以，今天小编就来和大家聊一聊皮肤暗沉的成因和解决办法，帮助大家更好地改善皮肤暗沉，重现亮白肌肤。

皮肤暗沉，原因大揭秘

要想解决皮肤暗沉问题，首先就要了解它的成因，这里小编总结了5个方面的原因，给大家看下：

1.睡眠不足：大家在晚上入眠时是皮肤细胞更新最活跃时刻，这时，新细胞生长，老化细胞被排走。所以睡的太晚或睡眠不足，都会导致新陈代谢不畅顺，老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

2.压力：当人们在受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累时，肌肤的新陈代谢也会缓慢下来，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

3.洁面不彻底：当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。

4.紫外线：UVA会深入并破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

皮肤暗沉，日常护理注意事项

再了解造成皮肤暗沉的成因之后，那我们再来说一下防治办法：1、养成良好的生活习惯，避免熬夜，平时饮食也注意多吃水果和粗纤维食物，保证维生素的摄入；2、适度去角质，防止角质层堆积，不过要根据自己的肤质情况，同时注意频率，因为太频繁也可能会伤到角质层；3、注意防晒，即使在室内工作，也会面临电脑屏幕的辐射，所以日常防晒不能少。

皮肤暗沉，密集修复产品推荐

当然，小仙女们如果想要快速改善皮肤暗沉问题，建议使用具有密集修护功效的护肤品。这里推荐一款时下很火的安瓶产品，就是自然堂10%酵母安瓶，它具有很强的密集修护的功效，能在短时间内提亮肤色。

这款安瓶的主要成分是10%天然酵母原液，并且这一酵母原液源自天然益生菌双歧杆菌，可以深层修护，激活肌肤细胞自身的修复力，提升肤质的稳定性和对外界损伤的抵抗力。同时产品添加了网红美白成分烟酰胺VB3，能够有效减少色素沉着，改善暗沉，提亮肤色，令肌肤重新焕发动人光采。

除此之外，产品还有另外3大辅助成分：珍稀的喜马拉雅青稞成分，能帮助肌肤密集补水、舒缓保湿；水光玻尿酸成分，能够改善肌肤干燥粗糙状态，淡化干纹细纹，令其恢复柔滑弹嫩的状态；舒肤尿囊素成分，具有高效保湿润肤效果，能够修复损伤角质层，平滑镇定肌肤。

同时，这款安瓶是精华质地，延展性很好，即使是我这种油皮也很容易吸收，一天一支，一周下来就能见证肌肤的变化，不仅肤色亮白了，干燥细纹都会改善很多，皮肤变得弹嫩柔滑，水当当的~

好了，通过科普皮肤暗沉的成因和解决方法，想必大家已经对它有一定了解了吧，有同样问题的小仙女们要从日常生活入手防治皮肤暗沉，当然也可以使用像自然堂10%酵母安瓶这样优质的产品，为自己进行密集修护，重新焕活亮白肌肤。