正所谓每逢佳节胖三斤，日日大餐，顿顿佳肴，能不长膘吗？这不，刚从结束的假期悲伤中缓过来，又被体重秤上的数字暴击给伤到了，这可不是开玩笑，要知道肥胖可是名副其实的 “伤心”利器，心衰患者更表示伤不起！

肥胖，也是有标准的

我们这里所说的肥胖可不是一般小女生口中念叨的肥胖，我们有严格的规定，要用身体质量指数BMI（体重/身高²）来衡量。身体质量指数等于或大于25时为超重，等于或大于30时为肥胖。多年来，随着生活水平的提高，我国已经赶超美国成为全球肥胖人口第一大的国家，其中肥胖男性占4320万人，肥胖女性占4640万人。

大家都知道，肥胖会引起高血脂，诱发糖尿病，加重高血压，甚至会增加各种癌症的弭患风险。但是，肥胖与心衰也有着莫大的关系。

肥胖，竟会增加心衰发生风险！

来自英国伯明翰大学的研究发现，与代谢健康体重正常的人相比，代谢健康但肥胖的人患冠心病的风险增加了49%，患脑血管疾病的风险增加了7%，而患心衰的风险居然增加了96%。除此之外，2018年发表于国际期刊《内科学杂志》上的一项研究表明，男性如果在青春期身体质量指数过高会使其成年后发生心力衰竭的风险显著增加。所以，在不知不觉中，肥胖早已悄悄迫害了我们的心脏健康。

肥胖，到底对心脏做了什么？

知其然，还要知其所以然。肥胖导致心衰有以下几条途径：

首先，肥胖患者往往血液中血脂过高，血液粘稠，这样使得血管中的血液运行速度减慢，血液里的胆固醇容易在血管壁沉积，形成粥样斑块，造成管腔狭窄，严重时还会产生血栓，堵塞血管，若此情况发生于给心脏供血的冠状动脉内，就会导致心肌供血不足，引发冠心病，心肌梗塞，甚至是急性心衰。

其次，肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，导致血液总量相对增加，心脏为了将血液泵出到动脉中，就得增加收缩的力量，长此以往，心脏会不堪重负。

最后，肥胖患者常常因为心肌脂肪堆积导致心脏发生代偿性肥厚，虽然表面上心脏变大变厚了，但弹性和收缩力却明显下降，进一步造成心脏功能的衰竭。

话不多说，赶紧管住嘴迈开腿吧，作为爱健康爱生活的我们，即使在节假日也不可以太放纵哦~

1、Trends in adult body-mass index in 200 countries from 1975 to 2014: a pooled analysis of 1698 population-based measurement studies with 19·2 million participants.

2、https://biotechin.asia/2016/07/16/obesity-in-china-a-very-real-threat/

3、 R. Caleyachetty, G.N. Thomas, K.A. Toulis, N. Mohammed, K.M. Gokhale, K. Balachandran, K. Nirantharakumar, Metabolically Healthy Obese and Incident Cardiovascular Disease Events Among 3.5 Million Men and Women, Journal of the American College of Cardiology 70 (2017) 1429-1437.

4、J.M. Kindblom, M. Bygdell, A. Sonden, J. Celind, A. Rosengren, C. Ohlsson, BMI change during puberty and the risk of heart failure, Journal of internal medicine 283 (2018) 558-567.